BILLA България ще подкрепи завръщането на Полумаратон София със специални изненади за участниците Полумаратонът се завръща в София, за да обедини отн...

Според доц. Асьов традиционният индекс на телесна маса над 30 вече не е единственият показател за заболяването. „Въвеждаме и нови методи, к...

Кардиотренировките като бягане, плуване и танцуване са особено ефективни при облекчаване на симптомите на депресия и тревожност, сочи проучване, публи...

Силен мозък“ доказва, че физическата активност е „истинското хапче за щастие“ и природното лекарство, от което всеки се нуждае. &n...

Зимата често ни убеждава да се свием на топло, да отложим движението „за пролетта“ и да заменим активността с още един слой дрехи и още ед...

Желязото е един от най-важните микроелементи за всеки спортуващ човек. То участва в транспортирането на кислород чрез хемоглобина и миоглобина –...

Цинкът е един от минералите, които често остават в сянка, но ролята му за организма е изключително важна – особено при активни хора и спортисти....

Сред множеството витамини и минерали, които подпомагат спортното представяне, витамин D заема особено място. Наричан „слънчевият витамин“,...

Редовното практикуване на упражнения, които повишават сърдечната честота и дишането, може да намали риска от преждевременна смърт от всякакви причини...

Ежедневните тренировки не водят до по-бърз ефект за тялото ни през лятото – организмът ни има лимит, който може да понесе и да се възстанови, а...

През последните години пробиотиците се превърнаха в една от най-популярните хранителни добавки – рекламирани като панацея за храносмилателни про...

Креатинът е една от най-изследваните и популярни добавки в света на спорта и фитнеса. Но около него витаят и редица митове. Каква е истината и как да...